Corps
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Pourquoi est-il important de prendre soin de son corps ?
Parce que prendre soin de son corps c’est aussi prendre soin de soi ! Et en prenant soin de son corps au quotidien avec des habitudes et des petits rituels, on ajoute à notre routine une vraie sensation de bien-être, en plus de se sentir en meilleure santé, et surtout bien dans son corps. Oui, car prendre soin de soi est un geste essentiel pour préserver sa santé. D’ailleurs les bienfaits d’une bonne routine corps sont nombreux :
- Vous vous protégez contre les microbes et maladies
- Vous êtes plus productif.ve et engagé.e
- Vous améliorez votre qualité de vie
- Vous êtes plus concentrée au quotidien
- Vous vous accordez du temps pour vous
- Vous renforcez votre confiance en vous et votre estime
Comment bien prendre soin de son corps ?
Une bonne routine pour prendre soin de son corps commence dans la salle de bain. Mais on vous rassure, prendre une douche ou un bain n’est pas le seul moyen de vous accorder du temps pour vous et prendre soin de votre corps. Brosser, laver, gommer et hydrater sont des gestes essentiels pour une bonne routine corps.
En effet, le brossage à sec est une tradition ancestrale, inspirée de la médecine chinoise, aux multiples bienfaits tant sur le bien-être général que le corps. Quelques minutes par jour suffisent à réduire la sensation de jambes lourdes et à éliminer les cellules mortes, mais aussi à raffermir les tissus et à prévenir des vergetures et de la cellulite, comme un drainage lymphatique à la maison.
Le gommage corps est souvent l’un des grands oubliés de notre routine beauté, pourtant, en plus d’assurer une peau douce, ses bienfaits sont nombreux ! Qu’importe le gommage corporel utilisé, le résultat est le même : il élimine les cellules mortes en surface de la peau. Réalisé une fois par semaine, le gommage envoie un message clair à la peau, celui de renouveler les cellules cutanées plus rapidement. Ainsi, en dynamisant la peau, son vieillissement est ralenti et vous stimulez également la circulation sanguine.
Et pour compléter sa routine corps, on sublime sa peau en l’hydratant. Car avec l’eau calcaire, le froid puis le chaud, notre peau est quotidiennement exposée et il est important de l’hydrater pour protéger son corps des agressions extérieures et du vieillissement cutané. Notre visage n’est pas la seule partie de notre corps qui a besoin d’être hydratée, en effet, le reste de notre corps en a aussi besoin pour garder un aspect lisse et pulpeux. Boire au moins 1,5L d’eau par jour est le premier geste que l’on peut faire pour hydrater son corps, mais il est également important de choisir la crème hydratante la mieux adaptée au besoin de notre corps pour l’hydrater en profondeur.
Vous avez encore des questions ? N’hésitez pas à consulter nos expertes beauté à l’adresse contact@ohmycream.com !
