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On a testé pour vous... Les bienfaits de la lumière infrarouge
Si le sauna infrarouge est l’une de nos activités wellness préférées, ce n’est pas parce que sa chaleur nous réchauffe en hiver mais bien parce que ses bienfaits sont nombreux. Intriguées par le pouvoir de l’infrarouge et des LEDs, on a décidé de faire un petit tour d’horizon de ces soins qui font monter la température et boostent notre métabolisme.
Quels sont les bienfaits des lumières infrarouges ?
Selon sa forme, la lumière infrarouge a de nombreux bienfaits pour la peau, le corps et même les cheveux :
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Elle aide à la récupération physique en préparant, soulageant et en aidant à réparer les tissus musculaires.
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Elle permet de réduire l’inflammation liée à l’acné, les rougeurs et autres imperfections et aide à la cicatrisation.
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Elle stimule la production de collagène et d’élastine et enclenche la régénération cellulaire en pénétrant dans la peau en profondeur et en apportant de l’énergie et de l’oxygènes aux cellules.
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Elle accélère le processus de réparation des tissus.
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Elle permet de stimuler les cellules du cuir chevelu pour une croissance des cheveux.
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Elle soulage la douleur par l’action chauffante des ondes infrarouges.
Et pour comprendre les bienfaits du rayonnement infrarouge, Fanny, Ellie et Elsa ont testé pour vous plusieurs pratiques capables de booster notre routine quotidienne.
Le sport sous infrarouge
L’Infrabike chez Combray Paris
Faire du vélo allongé sous 45/65°C, voilà comment résumer le concept de l’Infrabike chez Combray Paris. Cette pratique d’exercice physique sous lumière infrarouge pourrait faire peur mais elle n’est pas aussi douloureuse qu’elle n’y paraît ! Les jambes dans une cabine chauffée à 45/65°C et allongé pour améliorer sa posture, on pédale à la vitesse et l’intensité de notre souhait, faisant travailler abdos, cuisses, mollets et fessiers pendant 45 minutes. À la clé : beaucoup de transpiration, jusqu’à 2500 calories dépensées et une sensation de légèreté.
Les bienfaits : l’Infrabike stimule le système lymphatique, l’évacuation des toxines et permet de brûler des calories (et des graisses) rapidement grâce à la chaleur. Il aide à tonifier les muscles, à lutter contre la cellulite, stimule la synthèse de collagène et renforce le système immunitaire.
Notre avis : “Le plus dur dans l’exercice ? Placer ses pieds sur les pédales sans trop y voir. S’en suit 45 minutes qui passent à une vitesse éclair ! On sent certes son corps travailler mais sans trop souffrir, en revanche notre legging imbibé d’eau peut témoigner de l’effort.” - Elsa, Chargée Editoriale
Comptez 50€ pour une session d’1h chez Combray Paris
À réserver sur www.combray.com
Combray Paris, 219 Rue du Faubourg Saint Honoré 75008 Paris
Vous avez une question sur la bonne routine corps à adopter ? Écrivez-nous à l’adresse contact@ohmycream.com, nos coach·e·s beauté seront ravi·e·s de vous aider. Vous pouvez également prendre rendez-vous via ce lien pour une consultation en ligne afin d'échanger en direct avec l'un.e de nos expert.e et réaliser un diagnostic de peau.
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