Les bons aliments pour booster ses défenses immunitaires

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Les bons aliments pour booster ses défenses immunitaires

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Aujourd’hui j’aimerais partager avec vous mon rituel de massage du visage pour un teint glowy et plein de vitalité au réveil !

. Commencez par chauffer 5 gouttes de votre huile de soin préférée. Pour ce tuto, j’utilise la Cell Repair Night Oil Aurelia Probiotics. 

. Les paumes des mains jointes et légèrement ouvertes afin de couvrir votre nez, prenez une profonde inspiration, puis expirez

. Massez de façon uniforme sur l’ensemble du visage et du cou

. Sur le front, massez du bout du des doigts en dessinant des demi-cercles en S. 

. Exercez de petites pressions en formant des cercles en dessous du contour de l’oeil. Remontez au niveau des sourcils, puis pincez sur les points d’accupression. 

. A partir des ailes du nez, réalisez un geste de “moonwalk” jusqu’aux joues puis jusqu’aux oreilles. Effectuez la même chose de l’autre côté. 

. Lissez ensuite le contour des lèvres à l’aide de vos index, du centre vers l’extérieur. 

. Enfin, lissez par mouvements ascendants l’ovale du visage jusqu’aux oreilles. 

. Vous voilà détendue et rayonnante ! 

Vous avez aimé ce tuto ? Alors vous devriez adorer le tuto de Marion pour défatiguer votre regard en 1 minute

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